Hver dag tar du ett valg.

Vær dag når du står opp tar du ett valg. Hva skal jeg spise til frokost. Og hva du starter med kan være sunt eller usunt.

For hvert måltid tar du ett valg.
Men hvorfor kan det være så vanskelig å velge rett når man vet hva som er sunt?
Mange vet akkurat hva de skal gjøre for å velge sunt.  Men stadig vekk velger vi det usunne.

Jeg skal idag nok en gang ta ett steg frem å tenke over hva jeg gjør med kroppen min.
For jeg er god på å starte dagen bra, så skeie ut I løpet av dagen. Det må det bli en stoppe for.

Så jeg skal legge ut alt jeg spiser her. For tørr jeg ikke legge det ut her, ja da behøver jeg det vel ikke heller å spise det.

Så når jeg har vendt kroppen vekk fra uvaner så håper jeg at tankegangen går av seg selv.

Jeg starter dagen med 2 knekkebrød med leverpostei og isbergsalat. Drikke, jo ett stort glass vann.
Kalori inntak frokost: 195.

6 kommentarer

Anne Grethe/FotoSeljordslia

15.03.2016 kl.14:45

Eneste som virker. Mindre kalorier og mer bevegelse :) og vilje, sånn som du har ;)

FruSkog

15.03.2016 kl.17:14

Ja sant. bare vil ikke skryte av viljen min enda. ;)

Anne Grethe/FotoSeljordslia

15.03.2016 kl.17:18

Litt mer "forpliktende" når man har sagt det til noen da.. (Hele bloggnorge) :D

FruSkog

15.03.2016 kl.21:59

Ja det er sant. også må jeg bare stå på. :)

Anne Grethe/FotoSeljordslia

15.03.2016 kl.23:08

Lykke til :)

FruSkog

16.03.2016 kl.06:06

Takk :)

Skriv en ny kommentar

FruSkog

FruSkog

28, Bærum

For kontakt, send meg gjerne en mail: linda@fruskog.no

Kategorier

Arkiv

Norske blogger
hits